また長なりましたなぁ。最後です。

市原エイド（残り９キロ）

ここは素通りした。直後に登りがあって昨年はここで心が切れて歩き出したところだ。今年は違う。次々抜いていけるので気持ちがいい。

後半、足が残っていれば面白いように抜ける、と多くの人が言うがそれがまさに今だ。
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開放感あふれる絶景の八丁平を通り最後の杉峠を目指す。

この区間はあまり覚えがない。ダラダラノロノロ走っていたと思われる。疲労感がピークで平地で歩きも入り失速もいいとこだった。

こうなれば俄然後ろが気になる。そろそろまちちゃんやM田さんに捕まるだろうと覚悟するようになる。本鯖の黄色ゼッケンにガンガン抜かされ気分も萎え萎え。
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足が痛くない、不思議〜と言いつつ皆練習再開しているらしい。オレはきっちり筋肉痛。きっちりというか最大級の筋肉痛に見舞われて練習どころじゃない。腰も痛いし。何か一人だけ取り残された気分でレポート書き込んでます。

では、続きをば・・



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４時起床。

アラームを止めた記憶はあるが２度寝。１０分経ったところで飛び起きた。アブネー。

A吉さんに起こしてくれろ、と頼まれていたのだった。
部屋に行くと眠りこけているものと思っていたが意外にも起きていた。



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２０１２年５月２０日は鯖街道ウルトラマラソンに参加。

福井県小浜市から京都市までのワンウェイレース、京の都まで鯖を運んだ街道があり、これを走るというイベント。

山を３つ越えるので獲得標高は３４００ｍになり総距離７６キロでなかなかタフなコースだ。


今年で２度目。昨年はチームメイトA吉さんと２人だったが、今年は一気に増えて６名で乗り込む事になった。
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鯖街道ウルトラマラソン、９時間３１分で無事完走。


目標の１０時間カットを達成しベストタイムを３０分近く更新した。
レース中ずっと腰痛に悩まされ、足も重く、中盤までは本気でリタイヤを考えるひどい状態だったが結果はよかった。

月間の走行距離は５０キロ未満とショボイが、ベストが出たという事は週末の山トレーニングがきいているものと思われ、ますます山依存度が高くなる事が予想される。

実験的に日々のロードワーク（８キロ走とか）を封印していたが（本当はサボリ）先の篠山ABCマラソンといい今回のサバと言い一般ホビーアスリート（んな言葉あるのか）では、この練習内容でも十分いけそう、という手応えを感じた。まあ上には上がいるワケで、たかだか１０時間カットで「よし」としているのはどうか、とも思うが。

練習もレースもなんでも楽しむ。それがニーマル唯一のルール、価値観なのだからそれでいいのだ。ま、楽しむ裏には最大の努力が必要なんだがね。

とにかくニーマル関西サバ組は全員ケガもなく無事に笑って生還。

初挑戦が２人（どちらも初超長距離）いたが難なく完走、しかも一人には完敗したくらいでｗ

ニーマル関東組は同日（正確には土曜日）式根島トライアスロン（正確には新島トライアスロン）に参戦して、こちらも健闘、笑ってゴールしたようだ。


すばらしい一日だった。

レポートは後日。

鯖街道ウルトラマラソン出発日。

昼から出発だが午前中があいてしまうので強引に予定を入れる。
足は使いたくないが、雲一つない天気にじっとしているのはあまりにつまらない。

ＭＴＢを選択した。地図で気になっているコースがあるので、それの偵察に行くことに。
地形から読み解くに、たぶん面白いコースだと思うものの、マイナールートなのでトレイルの状態が勝敗を分けると踏んでいる。

自走でも問題ない距離だが、極力足を使いたくないので車に積んでＧＯ。続きを読む

腰はだいぶよくなった。アバラは痛み変わらず。２ヶ月ほどかかるって言うし、しかたないな。

昨日は久々に夕方ラン８キロ。その後ジムで筋トレ各種。腰をかばうのでたいした種目はできない。
まあ２時間ほどダラダラとやったが今日はきっちり全身筋肉痛。

効果があり追い込めている証拠でうれしい反面、これしきでギシギシになるとは・・とも思う。アホかオレは。
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前日の読図＆トレランの疲労で全身がひどい筋肉痛。

本当は中途半端に終わっている（後半どうしても道が見つけられない）ヤジュ山攻略を考えていたが、２日連チャンはやはり堪える。朝はゆっくり休むと決め込んでいたがカーテン越しの朝日が気になって起きてしまう。天気が良すぎて心が焦る。

居ても立ってもいられなくなって山へ出動。ほぼビョーキ。ヤジュ山はさすがに厳しいので、いつもの朝練トレランコースへ。

単独、男っつーのは黙って「山」である。重い体に鞭打ちつつ登る。昨日と違って快晴でなんとも言えず清々しい。


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いつもの朝練。未開コースの開拓で読図トレランだ。

ちなみに読図トレランなんて言葉はないが、自分が最近ハマってて即興で名づけたｗ

来たのはやのっち。

今日は時間制限がなく、長いコースを設定している。いつも使っているルートは山頂で折り返しピストンしているが、ピストンせずその先を縦走する。ゴール地点にはうまいこと温泉があって温めていたコースの一つだ。

素晴らしいルートであるが、山頂から先は道があるのかないのかよくワカラン状態で、ここを２万５千分の１地図とコンパスのみで数々のピークをトレース縦走していく。読図技術も必要なタフコースだ。


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