１２/５ サイクルエンデューロｉｎ播磨中央公園 ４時間耐久ソロにエントリー完了→
その後ジムトレ。今年最後のトレーニングとなる。
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【日記の最新記事】
2009年12月26日（Sat）
第２１回 三田国際マスターズマラソン
２００９年１２月２０日は第２１回三田国際マスターズマラソンに出場。今年最後のレースとなる。
ものすごい寒波到来とのことでものすごく寒い朝であった。
ハーフマラソンの目標１時間３０分カットを目論む。
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ものすごい寒波到来とのことでものすごく寒い朝であった。
ハーフマラソンの目標１時間３０分カットを目論む。
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2009年12月23日（Wed）
2009年12月21日（Mon）
第２１回 三田国際マスターズマラソン結果報告
第２１回 三田国際マスターズマラソンに出場してきた。
結果は１時間３１分３０秒。
３０分カットはできなかったが自己ベスト達成！キロ４分２０秒で走りきったことになる。
コースはアップダウンが多く、また風もきつく、けっしてよいコンディションではなかったことを考えると、この自己ベストの達成はうれしい。
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結果は１時間３１分３０秒。
３０分カットはできなかったが自己ベスト達成！キロ４分２０秒で走りきったことになる。
コースはアップダウンが多く、また風もきつく、けっしてよいコンディションではなかったことを考えると、この自己ベストの達成はうれしい。
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2009年12月19日（Sat）
2009年12月16日（Wed）
2009年12月12日（Sat）
2009年12月08日（Tue）
2009年12月07日（Mon）
サイクルエンデューロｉｎ播磨中央公園−スプリント編
１２月５日（土）は播磨中央公園で行われたサイクルエンデューロｉｎ播磨中央公園に出場した。
参加者はナカキヨと川ﾔﾝ。
川ﾔﾝとはずっとレースで一緒になっている気がする。逆にチームメイトのﾅｶｷﾖとは同じレースに出るのは本当に久しぶりであべこべになっている。
早朝から６キロのスプリントレースがあってオレと川ﾔﾝが出場する（ナカキヨはｴﾝﾄﾘｰするのを忘れていた）
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参加者はナカキヨと川ﾔﾝ。
川ﾔﾝとはずっとレースで一緒になっている気がする。逆にチームメイトのﾅｶｷﾖとは同じレースに出るのは本当に久しぶりであべこべになっている。
早朝から６キロのスプリントレースがあってオレと川ﾔﾝが出場する（ナカキヨはｴﾝﾄﾘｰするのを忘れていた）
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