2006年09月01日(Fri)

赤穂の午後(レース観戦)

先日、本日も8キロのラン。6キロ程度まで心拍70〜75%。ラストは80%以上キープで。

今日はレース後のことをちょこっと書いておこうと思う。

レース終了後、すぐさまシャワーのあるエリアにウエットスーツを持って行った。ウエットについた海水を洗っておくためだ。

冷たいシャワーは最高だった。忘れず海水のついたウエットを洗っておく。

その横に子供が入るような行水用みたいな少し大きいプールがあり早速入った。
冷たいキレイな水が張ってあり、しばらく動けなかった。至福の時だった。
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2006年08月30日(Wed)

後編-赤穂トライアスロン。

本日8キロラン。ラストは心拍80%キープで走る。

夜風は秋の気配。寂しい感じがした。

前回からの続きッス。

やや平衡感覚がなくフラフラしつつトランジットへ。

足をつることもなくウエットもすんなり脱げ、前回クリックリになったウェアも無事クリア。

今回導入のアスリートソルトを飲もうと思ったがナトリウムやミネラルは海水を飲んでしまっていたので足りていると判断し水分補給だけにする。この内海は牡蠣が沢山いるらしいのでミネラルは十分だろう(笑)

気を利かせたナカキヨがトランジットエリア近くで冷たいドリンクを買っていてくれて「飲むか。炭酸やけど」とさしだす。う〜・・サスガ炭酸は飲めないので断る。なんでも炭酸入りとは知らずに買ってしまったんだとか・・。

こういう時は炭酸はできるだけ避けたい。カロリーメイトやカタゆで卵のキミだけというのも避けたい。
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2006年08月29日(Tue)

前編-赤穂トライアスロン。

27日の日曜日は兵庫県の赤穂トライアスロンに行ってきた。

レース結果は無事完走ナリ。成績も思ったより良かった。スイムでは思ったとおり苦戦し後ろから数える方が早い順位だったがバイクとランで追い上げた。ランのラップタイムではベスト10入りしたようだ。尻上りの結果なんでとても満足している。

今日いつもなら足が痛いはずなんだが全然大丈夫。普段どおり8キロランをこなし、さきほどまでスイム自主練してきた。「進化」という言葉が見えてくる。う〜むスバラシイ。

で、そのレースのレポートを書く。

今回はナカキヨが同行してくれた。朝4時半に合流し出発。

赤穂といえば赤穂浪士で有名なあの赤穂である。兵庫県の1番端っこ、岡山県との県境にあるのでけっこう遠い。同じ兵庫県なんだが兵庫は広い。

朝7時くらいに会場に到着。会場は赤穂海浜公園である。
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